poltekkespadang.com – Banyak orang masih anggap enteng masalah gusi, padahal organ satu ini punya peran besar buat jaga kekuatan dan kestabilan gigi. Sayangnya, saking banyaknya info yang berseliweran, nggak semua yang kita denger soal gusi itu benar. Kadang ada mitos yang udah dipercaya turun-temurun, padahal secara medis nggak terbukti.
Gue sendiri sering banget denger kalimat kayak “gusi berdarah itu wajar” atau “kalau gigi udah bersih, berarti gusi juga sehat.” Padahal kenyataannya nggak sesederhana itu. Nah, biar kamu nggak salah langkah dalam merawat mulut, yuk kita bahas bareng-bareng 10 mitos dan fakta seputar kesehatan gusi yang wajib kamu tahu.
1. Mitos: Gusi Berdarah Itu Hal Biasa
Fakta: Gusi berdarah itu tanda awal adanya peradangan atau infeksi, biasanya karena penumpukan plak atau karang gigi. Jadi, kalau setiap sikat gigi kamu lihat darah, itu bukan hal wajar—itu sinyal kalau gusi kamu butuh perhatian lebih. Jangan dibiarkan, karena bisa berkembang jadi radang gusi atau penyakit periodontal.
2. Mitos: Sikat Gigi Lebih Keras Biar Lebih Bersih
Fakta: Nyikat gigi terlalu keras malah bisa merusak gusi dan bikin lapisan email gigi terkikis. Gusi bisa mundur dan bikin akar gigi terbuka. Solusinya, pakai sikat berbulu lembut dan gerakan memutar dengan tekanan ringan. Nggak perlu pakai tenaga super, yang penting tekniknya benar.
3. Mitos: Kalau Nggak Sakit, Berarti Gusi Aman-Aman Aja
Fakta: Masalah pada gusi bisa berkembang diam-diam tanpa rasa sakit. Radang ringan, penurunan gusi, bahkan infeksi bisa terjadi tanpa gejala jelas di awal. Makanya penting banget buat rutin periksa ke dokter gigi walau kamu ngerasa semuanya baik-baik aja.
4. Mitos: Obat Kumur Bisa Gantikan Sikat Gigi
Fakta: Obat kumur itu cuma pelengkap, bukan pengganti. Dia bisa bantu ngusir bakteri dan bikin napas lebih segar, tapi nggak bisa ngangkat plak atau sisa makanan di gigi. Jadi, tetap wajib sikat gigi minimal dua kali sehari. Obat kumur hanya bantu jaga kebersihan mulut lebih maksimal.
5. Mitos: Flossing Bikin Gusi Luka dan Berdarah
Fakta: Justru kalau kamu nggak pernah flossing, plak di sela gigi akan menumpuk dan bikin gusi gampang berdarah. Di awal, flossing emang bisa bikin gusi sedikit berdarah, tapi itu karena gusimu belum terbiasa. Kalau kamu rutin, gusi jadi lebih kuat dan bebas radang.
6. Mitos: Gigi Sehat Artinya Gusi Juga Sehat
Fakta: Bisa aja gigi kamu terlihat putih dan bersih, tapi gusinya ternyata bengkak atau turun. Gusi yang sehat warnanya pink muda, nggak mudah berdarah, dan nggak bengkak. Jadi, periksa kondisi gusi kamu juga, jangan cuma fokus sama giginya aja.
7. Mitos: Karang Gigi Bisa Dibersihin Sendiri di Rumah
Fakta: Karang gigi itu keras dan nempel kuat di permukaan gigi, jadi nggak bisa hilang cuma pakai sikat gigi. Satu-satunya cara adalah scaling ke dokter gigi. Alat di klinik bisa ngangkat karang gigi sampai ke sela-sela yang nggak kelihatan. Coba sendiri di rumah malah bisa bikin gusi cedera.
8. Mitos: Semakin Tua, Gusi Pasti Mundur
Fakta: Penurunan gusi memang sering terjadi seiring bertambahnya usia, tapi bukan berarti itu hal yang pasti dan nggak bisa dicegah. Dengan perawatan mulut yang baik, gusi bisa tetap sehat dan kuat meskipun usia terus bertambah. Kuncinya di kebiasaan harian kamu.
9. Mitos: Pasta Gigi Mahal Pasti Lebih Baik Buat Gusi
Fakta: Harga nggak selalu jaminan kualitas. Yang paling penting adalah kandungan dalam pasta gigi tersebut. Cari yang mengandung fluoride dan khusus untuk gusi sensitif kalau kamu punya masalah gusi. Ada banyak produk lokal dan terjangkau yang formulanya juga oke banget.
10. Mitos: Kalau Gigi Udah Copot, Gusi Nggak Perlu Dirawat Lagi
Fakta: Walau gigi udah nggak lengkap atau pakai gigi palsu, gusi tetap harus dirawat. Gusi yang sehat bantu menopang gigi palsu dan menjaga kenyamanan mulut secara keseluruhan. Gusi juga bisa kena iritasi atau infeksi kalau kebersihannya nggak dijaga.
Penutup
Mitos seputar kesehatan gusi itu banyak banget, dan sayangnya masih banyak yang percaya tanpa cari tahu kebenarannya. Padahal, gusi yang sehat itu fondasi penting buat punya mulut yang nyaman dan bebas masalah. Dengan tahu fakta-faktanya, kamu bisa rawat gusi dengan cara yang tepat dan terhindar dari masalah di kemudian hari.
Yuk, lebih sayang sama gusimu mulai dari sekarang. Karena senyum indah nggak cuma soal gigi putih, tapi juga gusi yang sehat dan kuat!