poltekkespadang.com – Masalah tiroid bisa menjadi tantangan tersendiri karena kelenjar kecil ini memegang peran besar dalam mengatur metabolisme tubuh. Ketika tiroid tidak berfungsi dengan baik, kita bisa mengalami berbagai gejala seperti kelelahan, perubahan berat badan, dan masalah mood. Namun, dengan pendekatan yang tepat, kita bisa mengelola masalah tiroid dan menjalani hidup yang lebih sehat. Di…
poltekkespadang.com – Setiap orang pasti punya mimpi, baik itu mimpi besar maupun kecil. Tapi, bagaimana caranya mengubah mimpi itu menjadi kenyataan? Terkadang, mimpi tampak begitu jauh dan sulit untuk dicapai. Namun, dengan langkah-langkah yang tepat, kamu bisa mewujudkan mimpi-mimpi tersebut. Memang, perjalanan menuju pencapaian tidak selalu mudah, tetapi dengan tekad dan strategi yang tepat, tidak…
poltekkespadang.com – Alergi bisa menjadi sesuatu yang menjengkelkan, mulai dari bersin-bersin setiap pagi hingga kulit gatal yang muncul tanpa sebab. Meski sering dianggap sepele, alergi dapat mempengaruhi kualitas hidup kita secara signifikan. Jika Anda merasa sudah mencoba berbagai cara untuk mengatasinya tapi belum berhasil, mungkin ini saatnya untuk mempertimbangkan berkonsultasi dengan ahli alergi. Mereka punya…
poltekkespadang.com – Ginjal sering disebut sebagai “penyaring alami” tubuh kita. Mereka berperan penting dalam membuang limbah dan menjaga keseimbangan cairan serta elektrolit. Walaupun perannya krusial, kita sering kali mengabaikan kesehatan ginjal sampai ada masalah yang muncul. Padahal, menjaga kesehatan ginjal seharusnya menjadi bagian dari rutinitas kesehatan kita, sama seperti memeriksa tekanan darah atau kadar gula…
poltekkespadang.com – Menjadi ibu menyusui adalah pengalaman yang luar biasa, tetapi juga datang dengan tantangan tersendiri, terutama dalam menjaga pola makan yang sehat. Setelah melahirkan, banyak ibu yang ingin segera kembali ke berat badan sebelum hamil. Namun, penting untuk diingat bahwa diet untuk ibu menyusui haruslah seimbang dan bergizi, karena nutrisi yang tepat sangat penting…
poltekkespadang.com – Memilih sepatu yang tepat ternyata lebih dari sekadar soal gaya. Sepatu yang baik bisa membuat perbedaan besar untuk kesehatan sendi kita, terutama bagi mereka yang banyak bergerak sehari-hari. Sepatu yang salah bisa menyebabkan nyeri dan bahkan cedera pada sendi. Oleh karena itu, penting banget buat kita tahu cara memilih sepatu yang baik untuk…
poltekkespadang.com – Pubertas itu fase yang bikin badan dan mood kita kayak roller coaster. Kadang happy banget, kadang moody nggak jelas, belum lagi perubahan fisik yang bikin kita suka awkward. Semua ini normal banget karena hormon-hormon kita lagi pada party hard di dalam tubuh. Sebagai penulis kesehatan di poltekkespadang.com, saya sering dapat curhat dari teen…
poltekkespadang.com – Liver itu ibarat cleaning service dalam tubuh kita yang kerja 24/7. Dia yang bertugas detox racun, ngatur metabolisme, sampe produksi protein. Sayangnya, banyak dari kita yang suka ‘nyiksa’ liver dengan lifestyle yang nggak sehat, padahal kalo liver bermasalah, whole body system bisa kacau. Sebagai penulis kesehatan di poltekkespadang.com, saya sering dapat curhat dari…
poltekkespadang.com – Kesehatan tulang dan sendi sering kali baru kita perhatikan ketika mulai merasakan nyeri atau masalah saat bergerak. Padahal, menjaga kesehatan tulang dan sendi sejak dini adalah investasi penting untuk mobilitas di masa depan. Dalam artikel ini, yang saya tulis untuk poltekkespadang.com, kita akan membahas lima cara efektif untuk menjaga kesehatan tulang dan sendi…
poltekkespadang.com – Kesehatan telinga mungkin bukan hal pertama yang terlintas di pikiran saat kita memikirkan pola makan, tetapi ternyata nutrisi yang kita konsumsi sehari-hari bisa berperan penting dalam menjaga pendengaran tetap optimal. Apa yang kita makan dapat memberikan nutrisi penting yang mendukung kesehatan telinga sekaligus mencegah berbagai masalah pendengaran. Di artikel ini, yang saya tulis…
