5 Peran Meditasi dalam Mengurangi Risiko Penyakit Kronis
poltekkespadang.com – Di tengah kesibukan sehari-hari dan tekanan hidup modern, menemukan waktu untuk tenang dan merenung bisa terasa seperti kemewahan. Namun, tahukah Anda bahwa meditasi, yang sering dianggap sebagai aktivitas sederhana, dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan? Memang benar! Meditasi tidak hanya membantu menenangkan pikiran tetapi juga memiliki potensi untuk mengurangi risiko penyakit kronis. Dalam…
