poltekkespadang.com – Rasanya nyebelin banget kalau kuku tiba-tiba pecah di bagian tengah. Bukan cuma ganggu penampilan, tapi juga bisa bikin perih kalau udah kena air atau tersenggol barang. Aku sendiri sering ngalamin ini, apalagi waktu kuku lagi kering atau habis dipotong asal-asalan.
Biasanya, kuku pecah di tengah ini bisa muncul karena berbagai hal. Mulai dari kekurangan nutrisi, paparan bahan kimia, atau kebiasaan buruk kayak menggigiti kuku. Nah, daripada terus-terusan terganggu sama masalah ini, yuk kita bahas bareng-bareng cara mengatasinya. Di artikel ini, aku mau share 5 cara ampuh yang bisa kamu coba biar kuku kamu nggak makin parah dan bisa sembuh dengan cepat.
1. Tempel Kuku dengan Kantong Teh Celup
Cara pertama yang bisa kamu coba adalah trik sederhana tapi cukup efektif: pakai kantong teh celup. Setelah teh dipakai, ambil bagian kertasnya, gunting kecil sesuai ukuran retakan kuku kamu, lalu tempelkan di atas bagian yang pecah dengan lem kuku bening. Setelah kering, lapisi lagi dengan base coat atau kuteks transparan.
Trik ini bukan solusi permanen, tapi bisa jadi penolong darurat yang cukup ampuh buat menahan retakan biar nggak makin parah. Cocok banget kalau kamu harus tetap beraktivitas dan belum sempat potong kuku atau pergi ke salon.
2. Gunakan Lem Kuku Khusus
Kalau pecahnya cukup besar dan bikin nyeri, kamu bisa pakai lem kuku yang memang diformulasikan buat memperbaiki keretakan ringan sampai sedang. Caranya juga gampang, cukup bersihkan kuku dulu, lalu teteskan lem di bagian yang pecah dan tekan perlahan sampai merekat.
Setelah itu, kamu bisa lapisi dengan base coat biar hasilnya makin kuat dan rapi. Tapi jangan asal pakai lem sembarangan ya, karena bisa-bisa bikin iritasi. Pilih produk yang memang aman buat kuku dan sudah banyak direkomendasikan.
3. Rutin Melembapkan Kuku
Pecah di tengah seringkali muncul karena kuku terlalu kering. Untuk itu, kamu perlu mulai rutin pakai pelembap khusus kuku atau minyak alami seperti minyak zaitun, minyak almond, atau minyak vitamin E. Pijat-pijat pelan biar meresap dan bantu perbaikan struktur kuku.
Kelembapan yang cukup bisa bikin kuku lebih fleksibel dan nggak gampang pecah. Kalau kamu sering cuci piring atau bersentuhan sama sabun, pastikan pakai sarung tangan biar kelembapan kuku tetap terjaga.
4. Potong dan Bentuk Kuku dengan Benar
Saat kuku pecah, salah satu langkah paling bijak adalah potong bagian kuku tersebut. Jangan nunggu sampai retakannya makin lebar. Potong secara hati-hati, lalu bentuk ujung kuku dengan kikir yang lembut. Hindari ngikir bolak-balik karena bisa memperparah retakan.
Bentuk kuku dengan ujung agak bulat biar tekanan pada kuku bisa lebih merata dan tidak mudah patah di titik yang sama. Kamu juga bisa pertimbangkan untuk menjaga panjang kuku tetap pendek selama proses penyembuhan.
5. Perbaiki Nutrisi dari Dalam
Selain perawatan luar, jangan lupa untuk memperhatikan asupan makanan. Kuku butuh nutrisi seperti biotin, protein, zat besi, dan zinc biar tetap kuat dan nggak gampang pecah. Kamu bisa dapatkan dari telur, kacang-kacangan, daging tanpa lemak, dan sayuran hijau.
Kalau dirasa perlu, kamu juga bisa tambahkan suplemen biotin setelah konsultasi dengan dokter atau ahli gizi. Nutrisi yang seimbang sangat penting buat regenerasi kuku dan mencegah masalah serupa di kemudian hari.
Tips Tambahan: Hindari Penyebab yang Bikin Kuku Lemah
Beberapa hal yang sebaiknya kamu hindari supaya kuku nggak gampang pecah lagi antara lain:
-
Jangan buka kaleng atau kemasan keras pakai kuku
-
Kurangi penggunaan kuteks dan aseton terlalu sering
-
Jangan rendam tangan di air terlalu lama
-
Berhenti menggigiti kuku kalau kamu punya kebiasaan itu
Penutup
Masalah kuku pecah di tengah emang kelihatan sepele, tapi bisa jadi cukup mengganggu kalau dibiarkan. Dengan lima cara di atas, semoga kuku kamu bisa cepat pulih dan tetap sehat ke depannya. Yang penting sabar dan konsisten, karena kuku butuh waktu buat tumbuh dan memperbaiki diri.
Semoga tips dari poltekkespadang.com ini bisa jadi solusi praktis buat kamu yang sedang berjuang melawan kuku pecah. Yuk rawat kuku kita sama seriusnya kayak ngerawat kulit wajah. Karena kuku yang sehat juga bagian dari penampilan yang oke!
