poltekkespadang.com – Bibir memang kecil, tapi perannya gede banget buat penampilan dan kenyamanan sehari-hari. Sayangnya, banyak orang yang nggak sadar kalau kebiasaan-kebiasaan simpel yang kelihatan sepele ternyata bisa merusak kesehatan bibir. Dari mulai menggigit bibir sampai lupa minum air putih, semua bisa bikin bibir jadi kering, pecah-pecah, atau bahkan menghitam.
Kalau kamu ngerasa bibirmu sering bermasalah padahal udah pakai lip balm tiap hari, mungkin ada kebiasaan buruk yang tanpa sadar kamu lakukan. Nah, di artikel ini, aku dari poltekkespadang.com bakal ngulas 7 kebiasaan yang sering bikin bibir rusak dan gimana cara menghindarinya. Yuk, langsung aja kita bahas satu per satu!
1. Sering Menjilat Bibir
Kebiasaan menjilat bibir biasanya dilakukan karena bibir terasa kering. Tapi anehnya, makin sering dijilat, bibir malah makin kering. Kenapa bisa gitu? Soalnya air liur mengandung enzim yang bisa mengikis lapisan pelindung alami kulit bibir.
Selain itu, setelah air liur menguap, kelembapan bibir justru ikut menghilang. Jadi, mulai sekarang coba ganti kebiasaan ini dengan langsung olesin lip balm atau minum air putih.
2. Menggigit atau Menarik Kulit Bibir
Punya kebiasaan menggigit atau narik kulit mati di bibir? Hati-hati, meski kelihatannya nggak serius, tindakan ini bisa menyebabkan luka kecil, iritasi, bahkan infeksi. Luka yang berulang di area bibir bisa bikin warna bibir jadi lebih gelap.
Coba ganti kebiasaan ini dengan eksfoliasi ringan seminggu sekali pakai scrub bibir alami. Kulit mati bakal hilang, dan bibir juga lebih halus tanpa harus disakiti.
3. Kurang Minum Air Putih
Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama bibir kering dan pecah-pecah. Kalau kamu jarang minum air putih, jangan heran kalau bibirmu gampang ngelupas atau terasa ketarik.
Buat bantu jaga kelembapan bibir dari dalam, pastikan kamu minum minimal 8 gelas air putih per hari. Lebih banyak lagi kalau kamu aktif atau sering berada di ruangan ber-AC.
4. Terlalu Sering Pakai Lipstik Matte
Lipstik matte memang kece, tahan lama, dan bikin penampilan makin cetar. Tapi di balik tampilannya yang kece, produk ini biasanya bikin bibir jadi kering karena kandungan pelembapnya minim.
Kalau kamu doyan pakai lipstik matte, pastikan bibir udah diolesi lip balm dulu sebagai base. Jangan lupa juga rutin lakukan perawatan bibir seperti masker atau exfoliating biar bibir tetap sehat meski sering dandan.
5. Lupa Hapus Lipstik Sebelum Tidur
Capek habis seharian kerja atau hangout kadang bikin lupa bersihin makeup. Tapi membiarkan lipstik menempel semalaman di bibir bisa merusak kelembapan alami dan bikin bibir menghitam.
Biasakan selalu bersihkan bibir dengan lembut sebelum tidur. Pakai kapas dan pembersih khusus bibir atau bisa juga pakai minyak kelapa yang lembut dan alami.
6. Merokok
Rokok nggak cuma buruk buat paru-paru, tapi juga buat bibir. Nikotin dan zat kimia lainnya dalam rokok bisa bikin bibir jadi gelap dan kering. Selain itu, merokok juga mempercepat penuaan kulit di sekitar mulut.
Kalau kamu ingin punya bibir sehat dan warna alami tetap terjaga, salah satu langkah terbaik adalah mulai berhenti merokok. Mungkin susah, tapi worth it banget buat kesehatan secara keseluruhan.
7. Jarang Eksfoliasi dan Perawatan Bibir
Kulit bibir juga butuh perawatan seperti kulit wajah. Tapi karena area ini kecil, banyak orang yang lupa atau malah nggak pernah melakukan eksfoliasi dan perawatan rutin.
Padahal, exfoliating bibir seminggu sekali bisa membantu mengangkat sel kulit mati dan bikin bibir lebih halus serta siap menyerap nutrisi dari lip balm atau masker. Gunakan bahan alami seperti gula dan madu biar hasilnya lebih aman.
Penutup
Bibir yang sehat dan lembap itu butuh perhatian, nggak cukup cuma pakai lip balm aja. Kadang, yang paling penting justru menghindari kebiasaan-kebiasaan kecil yang sering disepelekan tapi efeknya besar.
Semoga setelah baca artikel dari poltekkespadang.com ini, kamu jadi lebih peka sama kebiasaan sehari-hari yang bisa merusak bibir. Mulai sekarang, yuk rawat bibir dengan cara yang benar supaya tetap cantik, sehat, dan nggak gampang kering!