Agustus 23, 2025
Headlines

diet

7 Tips Menjalani Diet Saat Bulan Puasa

7 Tips Menjalani Diet Saat Bulan Puasa

admin06 mins

poltekkespadang.com – Bulan puasa sering banget jadi momen yang pas buat mulai diet. Gak heran sih, soalnya pola makan otomatis lebih teratur: gak ada camilan sepanjang hari dan cuma ada dua waktu makan. Tapi, banyak juga yang justru berat badannya naik gara-gara kalap pas buka puasa atau kebanyakan makanan manis. Di poltekkespadang.com, kita sering banget…

Read More
7 Tips Diet Sehat untuk Ibu Menyusui yang Mudah Diterapkan

7 Tips Diet Sehat untuk Ibu Menyusui yang Mudah Diterapkan

admin04 mins

poltekkespadang.com – Menjadi ibu menyusui adalah pengalaman yang luar biasa, tetapi juga datang dengan tantangan tersendiri, terutama dalam menjaga pola makan yang sehat. Setelah melahirkan, banyak ibu yang ingin segera kembali ke berat badan sebelum hamil. Namun, penting untuk diingat bahwa diet untuk ibu menyusui haruslah seimbang dan bergizi, karena nutrisi yang tepat sangat penting…

Read More