poltekkespadang.com – Banyak dari kita yang nggak sadar kalau gaya hidup sedentari itu diam-diam bisa jadi penyebab berbagai masalah kesehatan, termasuk jantung. Duduk berjam-jam di depan laptop, rebahan sambil scroll medsos, atau nonton maraton serial favorit memang nikmat, tapi kalau kebiasaan ini berlangsung terus-menerus, jantung bisa kena dampaknya. Sebagai penulis di poltekkespadang.com, aku cukup sering…
poltekkespadang.com – Banyak banget orang yang masih salah paham soal jantung. Padahal, informasi yang keliru ini bisa bikin kita salah langkah dalam menjaga kesehatan jantung sendiri. Misalnya, ada yang mikir kalau gak ada rasa nyeri dada, berarti jantung baik-baik aja. Padahal belum tentu lho! Di artikel ini, aku mau bahas tujuh mitos yang cukup sering…
poltekkespadang.com – Buat sebagian orang, puasa bisa jadi tantangan tersendiri, apalagi kalau punya riwayat masalah jantung. Gak sedikit yang khawatir: boleh gak sih puasa? Aman gak buat kondisi jantung? Tapi tenang, selama kamu paham cara yang benar dan tahu batasan tubuh sendiri, puasa tetap bisa dijalani dengan aman dan nyaman. Di poltekkespadang.com, gue nemuin banyak…
poltekkespadang.com – Di tengah kesibukan dan tekanan pekerjaan, menjaga kesehatan jantung sering kali terabaikan. Padahal, banyak dari kita menghabiskan sebagian besar waktu di kantor atau tempat kerja. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara-cara menjaga kesehatan jantung meski berada di lingkungan kerja. Di poltekkespadang.com, kami ingin berbagi beberapa langkah praktis yang bisa Anda terapkan untuk…
poltekkespadang.com – Hidup di era modern ini sering kali membuat kita merasa tertekan dan stres. Mulai dari pekerjaan, hubungan pribadi, hingga berbagai tanggung jawab sehari-hari, semua bisa menjadi pemicu emosi yang tidak stabil. Namun, tahukah Anda bahwa emosi yang tidak terkelola dengan baik dapat memengaruhi kesehatan jantung kita? Jadi, untuk menjaga jantung tetap sehat, kita…
poltekkespadang.com – Kebugaran kardiovaskular adalah komponen penting dari kesehatan secara keseluruhan. Bayangkan jantung dan pembuluh darahmu sebagai mesin yang menggerakkan seluruh tubuh. Agar mesin ini tetap berjalan dengan baik, perlu adanya perawatan dan pemeliharaan yang konsisten. Di poltekkespadang.com, kami akan membagikan lima langkah sederhana namun efektif untuk mempertahankan kebugaran kardiovaskular, sehingga jantungmu bisa terus berdetak…
