poltekkespadang.com – Rahang yang kaku itu nyebelin banget. Mau ngunyah, ngomong, bahkan nganga pas nguap aja bisa terasa ngilu atau nggak nyaman. Apalagi buat kamu yang sering kerja depan laptop berjam-jam atau suka nggertakin gigi saat stres, otot-otot rahang bisa jadi tegang tanpa disadari. Di poltekkespadang.com, aku nemu banyak info menarik soal pentingnya melatih kelenturan…
poltekkespadang.com – Sakit rahang itu kadang muncul tanpa permisi. Lagi santai nonton film atau bangun tidur pun bisa tiba-tiba terasa nyeri, kaku, atau bahkan susah buka mulut. Penyebabnya bisa macam-macam, dari stres, kebiasaan menggertakkan gigi, sampai gangguan sendi rahang seperti TMJ. Sebagai penulis di poltekkespadang.com, aku udah cukup sering dapet pertanyaan, “Gimana sih cara cepat…
poltekkespadang.com – Gigi gemeretak saat tidur atau yang dikenal dengan istilah bruxism itu seringnya nggak kita sadari. Soalnya kejadian ini berlangsung pas kita lagi lelap, dan biasanya baru ketahuan setelah bangun tidur rahang pegal, gigi ngilu, atau malah dikasih tahu orang serumah karena suara gigi yang saling bergesekan. Aku sendiri dulu sering banget ngalamin ini,…
