poltekkespadang.com – Pernah gak sih lidah kamu tiba-tiba terasa perih, panas, atau seperti terbakar setelah makan sesuatu? Kadang kita suka mikirnya itu karena sariawan atau kurang minum air putih. Padahal bisa jadi penyebabnya justru dari makanan yang baru aja kita konsumsi. Iya, ada beberapa jenis makanan yang ternyata bisa memicu iritasi di lidah, apalagi kalau…
poltekkespadang.com – Saya masih ingat waktu pertama kali mengalami bronkitis beberapa tahun lalu. Rasanya seperti ada yang mencengkeram dada, batuk tak kunjung reda, dan nafas yang terasa berat. Pengalaman yang benar-benar nggak enak dan bikin aktivitas sehari-hari jadi terganggu. Sejak saat itu, saya mulai serius mencari tahu cara-cara untuk mencegah penyakit yang bikin tidak nyaman…
poltekkespadang.com – Siapa yang tidak ingin memiliki sistem pencernaan yang sehat dan lancar? Namun, dengan gaya hidup modern yang serba cepat, kadang-kadang kita membutuhkan sedikit bantuan ekstra untuk menjaga agar pencernaan tetap dalam kondisi prima. Di sinilah suplemen alami bisa berperan penting. Mereka dapat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan, dari kembung hingga sembelit. Kali ini,…
poltekkespadang.com – Banyak banget orang yang masih salah paham soal jantung. Padahal, informasi yang keliru ini bisa bikin kita salah langkah dalam menjaga kesehatan jantung sendiri. Misalnya, ada yang mikir kalau gak ada rasa nyeri dada, berarti jantung baik-baik aja. Padahal belum tentu lho! Di artikel ini, aku mau bahas tujuh mitos yang cukup sering…
poltekkespadang.com – Pernahkah Anda merasa lelah terus-menerus meskipun sudah cukup tidur dan beristirahat? Jika jawabannya iya, Anda mungkin sedang menghadapi kelelahan kronis. Kondisi ini bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari dan membuat kita merasa tidak bersemangat. Kelelahan kronis bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk gaya hidup, stres, dan pola makan yang kurang seimbang. Namun, kabar baiknya…
poltekkespadang.com – Merawat orang yang lumpuh itu bukan perkara gampang. Bukan cuma soal fisik yang harus kuat, tapi juga mental yang harus tahan banting. Keluarga yang jadi pengasuh utama sering kali harus mengorbankan waktu, energi, dan bahkan emosinya sendiri. Nggak sedikit yang akhirnya kelelahan, stres, atau merasa sendirian dalam perjuangan mereka. Padahal, dukungan dari orang-orang…
poltekkespadang.com – Kalau ngomongin soal wajah yang tampak lebih tegas, biasanya orang langsung kepikiran operasi atau filler. Padahal, ada cara yang jauh lebih murah dan alami, yaitu lewat yoga wajah. Iya, yoga gak cuma buat tubuh aja, tapi juga bisa dilakukan khusus untuk area wajah, termasuk bagian dagu. Dagu yang mulai terlihat kendor atau berlipat…
poltekkespadang.com – Rasanya nyebelin banget kalau kuku tiba-tiba pecah di bagian tengah. Bukan cuma ganggu penampilan, tapi juga bisa bikin perih kalau udah kena air atau tersenggol barang. Aku sendiri sering ngalamin ini, apalagi waktu kuku lagi kering atau habis dipotong asal-asalan. Biasanya, kuku pecah di tengah ini bisa muncul karena berbagai hal. Mulai dari…
poltekkespadang.com – Di zaman serba digital ini, gadget seperti ponsel, tablet, dan komputer telah menjadi bagian penting dari kehidupan kita sehari-hari. Mulai dari bekerja, belajar, hingga hiburan, semuanya melibatkan layar. Namun, penggunaan gadget yang berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan mata kita. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menggunakan gadget dengan aman agar mata…
poltekkespadang.com – Limpa memang bukan organ yang sering disorot, tapi perannya penting banget buat tubuh. Dia bantu nyaring darah, buang sel darah merah yang udah rusak, dan jadi benteng pertahanan pertama saat tubuh diserang virus atau bakteri. Nah, kalau limpa nggak dirawat dengan baik, efeknya bisa bikin sistem imun jadi lemah dan tubuh gampang drop….
