poltekkespadang.com – Empedu itu salah satu organ kecil yang sering luput dari perhatian, padahal fungsinya penting banget buat bantu tubuh ngolah lemak. Kalau empedu terlalu sering dipaksa kerja keras karena pola makan nggak sehat—kayak makanan tinggi lemak dan kolesterol—lama-lama bisa muncul gangguan, mulai dari nyeri sampai batu empedu. Nah, salah satu cara alami yang bisa…
poltekkespadang.com – Bulan puasa sering banget jadi momen yang pas buat mulai diet. Gak heran sih, soalnya pola makan otomatis lebih teratur: gak ada camilan sepanjang hari dan cuma ada dua waktu makan. Tapi, banyak juga yang justru berat badannya naik gara-gara kalap pas buka puasa atau kebanyakan makanan manis. Di poltekkespadang.com, kita sering banget…
poltekkespadang.com – Siapa yang tidak ingin memiliki sistem pencernaan yang sehat dan lancar? Namun, dengan gaya hidup modern yang serba cepat, kadang-kadang kita membutuhkan sedikit bantuan ekstra untuk menjaga agar pencernaan tetap dalam kondisi prima. Di sinilah suplemen alami bisa berperan penting. Mereka dapat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan, dari kembung hingga sembelit. Kali ini,…
poltekkespadang.com – Banyak yang bilang puasa itu bikin badan lemas, perut perih, atau malah gula darah jadi gak stabil. Padahal kalau dijalanin dengan benar, puasa justru bisa bantu detoks dan jaga kesehatan tubuh, termasuk pankreas. Gue nulis artikel ini di poltekkespadang.com karena banyak yang belum tahu kalau cara kita sahur dan buka puasa itu bisa…
poltekkespadang.com – Cedera lutut tuh bukan cuma bikin gerak terbatas, tapi juga bisa bikin frustasi kalau kita tetap maksa beraktivitas kayak biasanya. Banyak yang gak sadar kalau beberapa kegiatan sepele sehari-hari justru bisa memperparah kondisi lutut yang lagi bermasalah. Padahal kalau kita bisa menahan diri buat gak ngelakuin aktivitas tertentu, proses penyembuhan bisa jauh lebih…
poltekkespadang.com – Rambut adalah mahkota kita, dan karena itu, banyak sekali tips dan trik perawatan rambut yang beredar di luar sana. Namun, tidak semuanya benar, lho! Beberapa informasi yang kita dengar mungkin saja hanya mitos yang bisa menyesatkan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memisahkan antara fakta dan mitos agar bisa merawat rambut dengan…
poltekkespadang.com – Kalau kamu sering ngerasa bagian punggung, bahu, atau pinggang belakang terasa tegang dan kaku, kamu gak sendirian. Banyak orang ngalamin hal yang sama, apalagi yang tiap hari kerja duduk di depan laptop atau angkat-angkat barang berat. Tegangan ini biasanya muncul pelan-pelan, dan kalau gak segera diatasi, bisa bikin badan terasa gak nyaman terus…
poltekkespadang.com – Di tengah kesibukan dan tekanan pekerjaan, menjaga kesehatan jantung sering kali terabaikan. Padahal, banyak dari kita menghabiskan sebagian besar waktu di kantor atau tempat kerja. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara-cara menjaga kesehatan jantung meski berada di lingkungan kerja. Di poltekkespadang.com, kami ingin berbagi beberapa langkah praktis yang bisa Anda terapkan untuk…
Poltekkespadang.com – Menjaga kesehatan mulut anak sejak dini adalah langkah penting untuk memastikan mereka memiliki senyuman yang sehat dan menawan sepanjang hidup. Gigi dan gusi yang terawat tidak hanya penting untuk penampilan, tetapi juga berperan besar dalam kesehatan keseluruhan. Kali ini, poltekkespadang.com akan berbagi sepuluh kebiasaan sehari-hari yang bisa kamu terapkan untuk mendukung kesehatan mulut…
poltekkespadang.com – Operasi panggul memang bisa jadi jalan keluar terbaik buat masalah serius di area itu, tapi fase setelah operasi juga nggak kalah penting. Justru, pemulihan pascaoperasi bisa jadi penentu utama apakah proses penyembuhan kamu lancar atau malah bikin masalah baru. Aku pernah nemenin keluarga yang abis operasi panggul, dan dari situ aku paham banget…
