10 Rekomendasi Alat Bantu Latihan Bahu di Rumah
poltekkespadang.com – Latihan bahu itu gak melulu harus di gym. Banyak kok gerakan simpel yang bisa kamu lakuin di rumah, apalagi kalau punya alat bantu yang tepat. Bahu termasuk bagian tubuh yang sering banget kena imbas aktivitas harian, jadi penting buat dijaga kekuatannya biar gak gampang pegal, kaku, atau bahkan cedera. Sebagai orang yang juga…