Kardiovaskular

poltekkespadang.com – Kebugaran kardiovaskular adalah komponen penting dari kesehatan secara keseluruhan. Bayangkan jantung dan pembuluh darahmu sebagai mesin yang menggerakkan seluruh tubuh. Agar mesin ini tetap berjalan dengan baik, perlu adanya perawatan dan pemeliharaan yang konsisten. Di poltekkespadang.com, kami akan membagikan lima langkah sederhana namun efektif untuk mempertahankan kebugaran kardiovaskular, sehingga jantungmu bisa terus berdetak…