7 Cara Menjaga Punggung Tetap Lurus Sepanjang Hari
poltekkespadang.com – Gue pernah ngerasa heran sendiri, kenapa tiap sore badan rasanya makin nunduk dan punggung berasa kayak abis bawa tas ransel 10 kilo. Ternyata, postur tubuh yang asal-asalan sepanjang hari bisa bikin punggung gak cuma pegal, tapi juga berubah bentuk. Dan kalau dibiarin terus, efeknya bisa sampai ke leher, bahu, bahkan bikin kita kelihatan…