poltekkespadang.com – Bibir yang sehat bukan cuma soal perawatan dari luar seperti lip balm atau scrub, tapi juga sangat dipengaruhi oleh apa yang kita makan dan minum setiap hari. Kalau kamu sering ngerasa bibir gampang kering, pecah-pecah, atau terlihat kusam meski udah pakai berbagai produk, bisa jadi asupan makanan kamu belum mendukung kesehatan bibir dengan…
poltekkespadang.com – Banyak orang fokus sama makanan yang bagus buat tulang, tapi lupa kalau ada juga jenis makanan yang justru bikin tulang gampang rapuh. Padahal, sekuat-kuatnya susu atau suplemen kalsium yang dikonsumsi, tetap bisa jadi sia-sia kalau tiap hari kita juga mengonsumsi makanan yang “menggerogoti” tulang secara perlahan. Kesehatan tulang itu dipengaruhi gaya hidup secara…
poltekkespadang.com – Pernah ngerasa udah makan banyak tapi tetap gampang capek, mood swing, atau malah gampang sakit? Bisa jadi penyebabnya bukan dari kurang makan, tapi dari jenis makanan yang nggak seimbang gizinya. Banyak makanan zaman sekarang yang kelihatannya enak dan praktis, tapi ternyata kandungan gizinya gak mendukung kebutuhan tubuh. Masalahnya, makanan kayak gini seringkali jadi…
poltekkespadang.com – Pernah gak sih lidah kamu tiba-tiba terasa perih, panas, atau seperti terbakar setelah makan sesuatu? Kadang kita suka mikirnya itu karena sariawan atau kurang minum air putih. Padahal bisa jadi penyebabnya justru dari makanan yang baru aja kita konsumsi. Iya, ada beberapa jenis makanan yang ternyata bisa memicu iritasi di lidah, apalagi kalau…
poltekkespadang.com – Lidah itu bagian kecil di mulut yang sering kita abaikan, tapi perannya gede banget. Gak cuma bantu ngerasain rasa, tapi juga bantu kita makan, ngomong, dan jaga keseimbangan mulut. Nah masalahnya, lidah tuh gampang banget luka kalau kita gak hati-hati, terutama soal makanan. Kadang tanpa sadar, kita makan sesuatu yang bikin lidah jadi…
poltekkespadang.com – Kesehatan kaki nggak cuma soal sepatu yang nyaman atau rajin cuci kaki, lho! Ternyata, apa yang kita makan juga bisa berpengaruh besar terhadap kesehatan kaki. Makanan yang kita konsumsi sehari-hari bisa memengaruhi kondisi otot, sirkulasi darah, dan bahkan persendian kaki. Nah, di artikel ini, aku akan berbagi tentang lima jenis makanan yang sebaiknya…
poltekkespadang.com – Ngobrol soal kesehatan pembuluh darah nih, guys. Sebagai penulis di poltekkespadang.com, aku sering banget dapat pertanyaan dari pembaca tentang makanan apa aja sih yang sebaiknya dihindari buat jaga kesehatan pembuluh darah. Nah, karena banyak yang penasaran, kali ini aku mau sharing tentang makanan-makanan yang bisa bikin pembuluh darah kita bermasalah. Sebelum kita bahas…
