Mengatasi Gangguan Kecemasan Ringan

poltekkespadang.com – Kadang, rasa cemas itu muncul tiba-tiba tanpa alasan yang jelas. Awalnya mungkin cuma deg-degan pas mau presentasi, atau sulit tidur karena kepikiran sesuatu yang kecil. Tapi lama-lama, hal itu bisa terus muncul bahkan saat lagi santai. Nah, kalau udah mulai sering ngerasa begini, bisa jadi kamu sedang mengalami gangguan kecemasan ringan. Gangguan ini…