7 Teknik Relaksasi untuk Mengurangi Tegangan di Area Belakang
poltekkespadang.com – Kalau kamu sering ngerasa bagian punggung, bahu, atau pinggang belakang terasa tegang dan kaku, kamu gak sendirian. Banyak orang ngalamin hal yang sama, apalagi yang tiap hari kerja duduk di depan laptop atau angkat-angkat barang berat. Tegangan ini biasanya muncul pelan-pelan, dan kalau gak segera diatasi, bisa bikin badan terasa gak nyaman terus…