10 Tips Menggunakan Pijat untuk Pemulihan Otot yang Efektif
poltekkespadang.com – Kadang setelah berolahraga atau menjalani hari yang panjang, otot kita bisa terasa kaku dan lelah. Pijat adalah salah satu cara terbaik untuk mengatasi masalah ini. Selain memberikan rasa nyaman dan rileks, pijat juga membantu mempercepat pemulihan otot dengan meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan ketegangan. Oleh karena itu, pijat bisa menjadi bagian dari rutinitas…