poltekkespadang.com – Perawatan bibir bukan cuma urusan cewek. Cowok juga butuh bibir yang sehat, lembap, dan nggak pecah-pecah. Nggak harus kelihatan glossy atau pakai lip tint kok, tapi minimal bibirmu tetap bersih, nggak ngelupas, dan nyaman saat diajak ngobrol atau senyum. Soalnya, bibir yang kering dan kusam itu nggak cuma ganggu penampilan, tapi juga bisa…
poltekkespadang.com – Setelah seharian duduk di depan laptop atau berdiri melayani pelanggan, banyak orang nggak sadar kalau panggul mereka mulai “protes”. Otot di area itu terasa tegang, berat, bahkan kadang nyeri sampai bikin susah bergerak bebas. Ini tuh umum banget terjadi, terutama buat lo yang kerja di posisi statis dalam waktu lama. Panggul memang diam-diam…
poltekkespadang.com – Rasa perih di tenggorokan saat menelan itu nyebelin banget, ya. Mau makan susah, minum pun nggak nyaman, ngomong jadi males, apalagi kalau lagi ada kerjaan yang butuh ngobrol panjang. Kadang penyebabnya bisa karena radang, sariawan, atau habis batuk parah. Tapi yang jelas, rasa perihnya bisa ganggu aktivitas seharian. Di poltekkespadang.com, gue sering banget…
poltekkespadang.com – Gigi gemeretak saat tidur atau yang dikenal dengan istilah bruxism itu seringnya nggak kita sadari. Soalnya kejadian ini berlangsung pas kita lagi lelap, dan biasanya baru ketahuan setelah bangun tidur rahang pegal, gigi ngilu, atau malah dikasih tahu orang serumah karena suara gigi yang saling bergesekan. Aku sendiri dulu sering banget ngalamin ini,…
poltekkespadang.com – Kaki sering banget jadi bagian tubuh yang paling capek, tapi paling jarang kita perhatiin. Dipakai jalan seharian, kena debu, pakai sepatu tertutup terus, tapi perawatannya? Sering kelewat. Nggak heran kalau banyak orang ngalamin kulit kaki yang kasar, kering, bahkan sampai bersisik dan pecah-pecah. Padahal, kulit kaki yang kasar nggak cuma bikin nggak nyaman…
poltekkespadang.com – Udara pagi yang sejuk itu sebenarnya menyenangkan, tapi buat sebagian orang—termasuk aku—justru jadi mimpi buruk. Setiap bangun tidur dan kena udara dingin, langsung deh mulai dari bersin-bersin, kulit bentol, sampai hidung mampet. Rasanya kayak nggak dikasih izin buat menikmati pagi yang damai. Aku pikir awalnya cuma masuk angin biasa, tapi setelah cari tahu…
poltekkespadang.com – Buat para cowok, jerawat tuh sering dianggap hal sepele. “Ah, nanti juga hilang sendiri.” Tapi faktanya, kalau dibiarkan, jerawat bisa makin parah dan ninggalin bekas yang susah hilang. Lagipula, punya kulit bersih dan terawat itu bukan cuma urusan cewek doang. Cowok juga boleh, bahkan harus, peduli sama kesehatan kulit wajahnya. Sebagai penulis yang…
poltekkespadang.com – Kaki atlet itu bisa dibilang salah satu bagian tubuh yang paling sering kerja rodi. Mau itu pelari, pemain bola, atlet voli, sampai yang hobi lari pagi doang, semuanya pasti ngerasain yang namanya kaki lecet, pegal, bahkan infeksi jamur karena lembap terus. Kalau nggak dirawat dengan benar, kaki bisa jadi sumber masalah yang bikin…
poltekkespadang.com – Masalah tiroid sering kali menjadi sumber kekhawatiran bagi banyak orang. Kelenjar kecil berbentuk kupu-kupu ini, yang terletak di leher kita, memiliki peran besar dalam mengatur metabolisme dan keseimbangan hormon tubuh. Ketika tiroid tidak berfungsi dengan baik, kita bisa merasakan berbagai gejala yang mengganggu, mulai dari kelelahan, perubahan berat badan, hingga masalah kulit. Di…
poltekkespadang.com – Merokok memang bisa jadi kebiasaan yang sulit untuk ditinggalkan, apalagi jika sudah menjadi bagian dari rutinitas harian. Namun, kita semua tahu bahwa merokok berdampak buruk pada kesehatan pernapasan. Meskipun begitu, ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk mengurangi dampak buruknya dan menjaga kesehatan paru-paru tetap optimal. Artikel ini, dipersembahkan oleh poltekkespadang.com, akan membahas…
