7 Gerakan Yoga Wajah untuk Dagu Lebih Tegas

7 Gerakan Yoga Wajah untuk Dagu Lebih Tegas

poltekkespadang.com – Kalau ngomongin soal wajah yang tampak lebih tegas, biasanya orang langsung kepikiran operasi atau filler. Padahal, ada cara yang jauh lebih murah dan alami, yaitu lewat yoga wajah. Iya, yoga gak cuma buat tubuh aja, tapi juga bisa dilakukan khusus untuk area wajah, termasuk bagian dagu. Dagu yang mulai terlihat kendor atau berlipat…

Read More
10 Tips Mengelola Stres agar Lebih Baik dalam Kontrol Impuls

10 Tips Mengelola Stres agar Lebih Baik dalam Kontrol Impuls

Poltekkespadang.com – Stres adalah bagian dari kehidupan sehari-hari, tetapi ketika tidak dikelola dengan baik, stres bisa mempengaruhi kontrol impuls kita. Terkadang, stres membuat kita mengambil keputusan impulsif yang kemudian kita sesali. Namun, jangan khawatir! Kamu bisa mengelola stres dengan beberapa tips sederhana agar lebih baik dalam mengendalikan impuls. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 10…

Read More